Τηλεφωνικές παραγγελίες στο Τηλεφωνήστε στο 218 218 9906 218 218 9906

Τροφές για υπέροχο μαύρισμα

Είναι καλοκαίρι και όλοι ανυπομονούμε πότε θα έρθει η στιγμή να ξεκουραστούμε από τους έντονους ρυθμούς της καθημερινότητας. Αυτή την περιοδο νιωθουμε την ανάγκη να φροντίσουμε λίγο περισσότερο τον εαυτό μας και γι' αυτό το pharmavita σας παρουσιάζει μια σειρά από τρόφες που θα σας χαρίσουν υγεία, λάμψη και υπέροχο μαύρισμα.

  • Φρούτα και λαχανικά στα χρώματα του κίτρινου και του πορτοκαλί, όπως τα βερίκοκα, τα ροδάκινα, τα καρότα. Πλούσια σε β-καροτένια, πρόδρομες ουσίες της βιταμίνης Α δίνουν ομοιόμορφο μαύρισμα, βελτιώνουν τη λάμψη και την ελαστικότητα της επιδερμίδας. Ταυτόχρονα είναι σπουδαία αντιοξειδωτικά κατά των ελευθέρων ριζών.
  • Πράσινα λαχανικά, όπως το μπρόκολο και το σπανάκι, επίσης πλούσια σε καροτένια και βιταμίνη C. Μία από τις δράσεις της βιταμίνης C είναι να ενυδατώνει σε βάθος την επιδερμίδα βοηθώντας ακόμη περισσότερο την ελαστικότητα της.
  • Εσπεριδοειδή. Πηγή βιταμίνης C, πιείτε τα σε φρεσκοστυμένους χυμούς, προσθέστε τα σε δροσιστικές φρουτοσαλάτες και λάμψτε στη κυριολεξία.
  • Ψάρια και θαλασσινά. Τα ψάρια περιέχουν Βιταμίνη Α και αρκετό σελήνιο, τα οστρακοειδή ψευδάργυρο. Η άμυνα του οργανισμού ενισχύεται, το δέρμα έχει μεγαλύτερη αντοχή στις ακτίνες του ήλιου.
  • Γαλακτοκομικά. Περιέχουν ασβέστιο, βιταμίνη Α, βιταμίνη Β2. Προτιμήστε εκείνα με τα λιγότερα λιπαρά.
  • Τέλος θυμηθείτε πως ένα δέρμα όσο περισσότερο ενυδατωμένο και ελαστικό είναι, τόσο θα αναδείξει το μπρούτζινο χρώμα του καλοκαιριού. Μπορείτε να πάρετε σκευάσματα κολλαγόνου ή υαλουρονικού οξέος αν χρειάζεται, καθώς το πέρασμα του χρόνου μειώνει την ικανότητα του οργανισμού να τα παράγει.

Ρυθμίσεις cookies

Τα cookies είναι μικρά αρχεία κειμένου που περιέχουν πληροφορίες που αποθηκεύονται στον web browser του υπολογιστή σου κατά την περιήγησή σας στην ιστοσελίδα του Pharmavita και μπορούν να αφαιρεθούν ανά πάσα στιγμή.

Απαιτούμενα Cookies
Cookies Διαφήμισης