Τηλεφωνικές παραγγελίες στο Τηλεφωνήστε στο 218 218 9906 218 218 9906

Απολαυστικές και ασφαλείς διακοπές με παιδιά

Το υπέροχο ελληνικό καλοκαίρι ξεκίνησε. Θάλασσα, παραλία, ένα γραφικό ελληνικό χωριό προσφέρονται για να μας ξεκουράσουν και να μας ανανεώσουν.

Πως θα απολαύσουμε τις διακοπές μας μικροί και μεγάλοι;

Δείτε  τι πρέπει να λάβουμε υπόψη μας αν έχουμε μικρά παιδιά.

1. Κατ΄αρχή κάντε ένα απλό προγραμματισμό για το πώς θα οργανώσετε τη καθημερινότητά σας, ώστε όλοι να μείνουν ικανοποιημένοι. Πάρτε πληροφορίες για το τόπο των διακοπών σας, τον τρόπο μετάβασης , την εύκολη προσβασιμότητα του, την ύπαρξη  γιατρού ή νοσοκομείου.

2. Επιλέξτε προσεκτικά τις παραλίες που θα πάτε. Αν υπάρχουν βράχια, πέτρες που γλιστρούν, απότομος βυθός,  αποφύγετε τις. Ελέγξτε τη καθαρότητα των νερών και της παραλίας, μην αφήσετε τα παιδιά να κολυμπήσουν σε δυνατό κυματισμό ακόμη και αν γνωρίζουν κολύμπι ή φορούν σωσίβιο. Θυμηθείτε πως τα μπρατσάκια  απλώς επιτρέπουν στο παιδί να επιπλέει και δεν παρέχουν καμία ασφάλεια.

3. Προστατευθείτε εσείς και τα παιδιά σας από την υπερβολική ηλιακή ακτινοβολία με αντηλιακό, καπέλο, γυαλιά. Μείνετε σε δροσερό χώρο και σε σκιά τις ώρες του μεσημεριού. Φορέστε όλοι πέδιλα όταν περπατάτε στην άμμο, που τις ζεστές ώρες καίει, ενώ ταυτόχρονα αποφεύγετε μολύνσεις ή μικροτραυματισμούς από τυχόν αντικείμενα  που κρύβονται εκεί.

4. Φροντίστε τη διατροφή όλης της οικογένειας με φρούτα, λαχανικά, δροσερές σαλάτες, μικρά και εύπεπτα γεύματα λόγω ζέστης. Δώστε στα παιδιά άφθονο νερό γιατί αφενός το ξεχνούν, αφετέρου έχουν μεγαλύτερη, αναλογικά για το σώμα τους, εφίδρωση απ΄ ότι οι μεγάλοι.

5. Έχετε πάντα μαζί σας το φαρμακείο των διακοπών με εντομοαπωθητικό, κρέμα για τα εγκαύματα, τζελ για τσιμπήματα, γάζες, επιδέσμους, θερμόμετρο, αντιπυρετικά. Φροντίστε να έχετε ενημερωθεί αν ο παιδίατρος σας θα είναι διαθέσιμος αν τον χρειαστείτε έστω και τηλεφωνικά.

6. Παρακολουθείστε προσεκτικά το παιδί αν είναι πολύ κόκκινο, διαμαρτύρεται για πονοκέφαλο, έχει πόνο στη κοιλιά, διάρροια, τάση για έμετο, παρουσιάσει κάποιο εξάνθημα. Οι συνηθέστερες ασθένειες του καλοκαιριού είναι οι γαστρεντερίτιδες, ωτίτιδες, αλλεργίες, ιώσεις με πυρετό λίγων ημερών. Φροντίστε να επικοινωνήσετε με γιατρό. Ακριβώς τα ίδια μπορούν να συμβούν και στους μεγάλους.

7. Το καλοκαίρι είναι εποχή χαράς, παιχνιδιού, απελευθέρωσης. Καλό είναι να υπάρχει συντροφιά άλλων συνομηλίκων, ώστε να μη μένουν τα παιδιά μόνο με μεγάλους. Ταυτόχρονα χαλαρώστε λίγο τους κανόνες σχετικά με τα πρέπει, τα ωράρια, το αυστηρό πρόγραμμα.

8. Καλλιεργείστε ένα χόμπυ αφού τώρα υπάρχει χρόνος για ανάγνωση ενός βιβλίου, ενασχόληση με ζωγραφική, κατασκευές, δημιουργικό παιχνίδι, έναρξη μιας συλλογής από καρτ ποστάλ, αποξηραμένα φύλλα ή λουλούδια φυτών, φωτογραφίες από τις διακοπές.

9. Χαρείτε τη φύση όλοι μαζί. Εξηγείστε  φυσικά φαινόμενα απολαμβάνοντας τη σελήνη, τον έναστρο ουρανό, μια ξαφνική θαλασσοταραχή ή μια καλοκαιρινή μπόρα.

10. Αφιερώστε χρόνο στα παιδιά σας δημιουργώντας τους αξέχαστες αναμνήσεις καθώς θα ανακαλύπτετε μια ερημική παραλία, ένα μονοπάτι στο δάσος, μια κυψέλη, μια φωλιά πουλιών. Διηγηθείτε τους τις δικές σας διακοπές ,όταν ήσασταν στην ηλικία τους, με τα ευτράπελα, τα αστεία και τα δικά σας παιχνίδια. Για μία ακόμη φορά θα σας λατρέψουν.

 

Καλές διακοπές σε όλους!

Για το Pharmavita

Αγγελική Καραμπούλα

Φαρμακοποιός.

 

 

 

Ρυθμίσεις cookies

Τα cookies είναι μικρά αρχεία κειμένου που περιέχουν πληροφορίες που αποθηκεύονται στον web browser του υπολογιστή σου κατά την περιήγησή σας στην ιστοσελίδα του Pharmavita και μπορούν να αφαιρεθούν ανά πάσα στιγμή.

Απαιτούμενα Cookies
Cookies Διαφήμισης