Διατροφή και συμπληρώματα για υποψηφίους των Πανελληνίων εξετάσεωνΣε λίγες μέρες ξεκινούν οι Πανελλήνιες εισαγωγικές εξετάσεις.  Χιλιάδες έφηβοι καλούνται να δώσουν το καλύτερό τους εαυτό για το επιθυμητό αποτέλεσμα. Οι προσπάθειες μιας χρονιάς φτάνουν στη τελική ευθεία.

Τι ακριβώς θα πρέπει να προσέξουν οι ίδιοι και οι οικογένειές τους σχετικά με τη διατροφή εκείνων των ημερών;

Κατ αρχήν ένα ισορροπημένο πρωινό που θα περιέχει φρέσκα φρούτα ή φυσικό χυμό. Επίσης ένα μπολ με δημητριακά πλούσια σε φυτικές ίνες και πλήρες γάλα ή ένα γιαούρτι με μέλι θα δώσουν την απαραίτητη ενέργεια και τις βιταμίνες για να ανταποκριθεί.