Νηστεύετε;Η νηστεία υιοθετείται για θρησκευτικούς ή διατροφικούς λόγους. Υπάρχει αποχή από ομάδες  τροφών όπως κρεατικά, γαλακτοκομικά και σπανιότερα από λάδι, μέλι, κρασί.
Συγκεκριμένα η νηστεία της Σαρακοστής είναι η αρχαιότερη στην ιστορία της ορθοδοξίας  και αναφέρεται για πρώτη φορά τον 4ο μ.Χ. αιώνα. Ο σκοπός της είναι να προετοιμαστούν οι πιστοί σωματικά και πνευματικά για την υποδοχή της Ανάστασης.
Επειδή η συγκεκριμένη νηστεία διαρκεί σαράντα μέρες καλό είναι να γνωρίζουμε πως θα επιδράσει στην υγεία μας.